箕面・天上ヶ岳
リハビリヘルパー・Ｋ 
2023/08/09(Wed) 09:02 No.2644
暑い中、ご参加いただきありがとうございました。
リハビリヘルパー・Ｋ 2023/08/09(Wed) 09:02 No.2644
箕面・天上ヶ岳
行きの登りの写真です。
リハビリヘルパー・Ｋ 2023/08/09(Wed) 09:05 No.2646
行きの登りの写真です。 リハビリヘルパー・Ｋ 2023/08/09(Wed) 09:05 No.2646
箕面・天上ヶ岳
小休憩中。
リハビリヘルパー・Ｋ 2023/08/09(Wed) 09:09 No.2647
小休憩中。 リハビリヘルパー・Ｋ 2023/08/09(Wed) 09:09 No.2647
Re: 箕面・天上ヶ岳・・・「箕面駅前・開始のミーティング」
箕面駅前の例会開始の挨拶で、久し振りに担当されるリハビリヘルパー・Ｋさんから、当日の行程についての説明をうけ、熱中症対策としてこまめに水分を摂るようにといった案内がありました。
当日は暑く、低山歩きだったので、ことさら注意が必要です。
私は当日、夕方から用事のため早く下山せざるを得ないことについて、Ｋリーダーの了承を得ての参加となりました。
toki 2023/08/15(Tue) 00:27 No.2648
箕面駅前の例会開始の挨拶で、久し振りに担当されるリハビリヘルパー・Ｋさんから、当日の行程についての説明をうけ、熱中症対策としてこまめに水分を摂るようにといった案内がありました。
当日は暑く、低山歩きだったので、ことさら注意が必要です。
私は当日、夕方から用事のため早く下山せざるを得ないことについて、Ｋリーダーの了承を得ての参加となりました。
toki 2023/08/15(Tue) 00:27 No.2648
Re: 箕面・天上ヶ岳・・・「箕面駅〜ようらく台園地」
当初少しだけ水辺を進み、その間は涼を感じましたが、すぐに水辺を離れ、再び元通りの暑さを感じました。
ただ、夏バテ防止や暑さに慣れる訓練としては、今回の例会は適していると思います。
Ｋリーダーは、例会案内に、「リハビリがてら、真夏の１日、のんびり山行に・・・・・お付き合いください。」と記載されていましたが、しっかりとした足取りで、途中早さを調節しながら歩いておられました。
例会中のお話では、当日までに箕面等で歩行のトレーニングをされていたとか。道理で久し振りの例会参加でもしっかりと歩かれるはずです。
toki 2023/08/15(Tue) 00:30 No.2649
当初少しだけ水辺を進み、その間は涼を感じましたが、すぐに水辺を離れ、再び元通りの暑さを感じました。
ただ、夏バテ防止や暑さに慣れる訓練としては、今回の例会は適していると思います。
Ｋリーダーは、例会案内に、「リハビリがてら、真夏の１日、のんびり山行に・・・・・お付き合いください。」と記載されていましたが、しっかりとした足取りで、途中早さを調節しながら歩いておられました。
例会中のお話では、当日までに箕面等で歩行のトレーニングをされていたとか。道理で久し振りの例会参加でもしっかりと歩かれるはずです。
toki 2023/08/15(Tue) 00:30 No.2649
Re: 箕面・天上ヶ岳・・・「ようらく台園地〜天上ヶ岳」
ようらく台園地で道はほぼ直角に曲がります。
途中、昼食をいただき、天上ヶ岳に向かったのですが、一部区間を車道歩きでなくショートカットで早く行こうとＴ平さんが言われ、時間短縮となりました。
天井ヶ岳で、No.2644の集合写真を撮った後、私は先に下山することしました。
今回は慌ただしい参加で失礼しました。
それでも参加された方といろいろと話ができ、暑さに慣れるトレーニングができたと思います。
toki 2023/08/15(Tue) 00:33 No.2650
ようらく台園地で道はほぼ直角に曲がります。
途中、昼食をいただき、天上ヶ岳に向かったのですが、一部区間を車道歩きでなくショートカットで早く行こうとＴ平さんが言われ、時間短縮となりました。
天井ヶ岳で、No.2644の集合写真を撮った後、私は先に下山することしました。
今回は慌ただしい参加で失礼しました。
それでも参加された方といろいろと話ができ、暑さに慣れるトレーニングができたと思います。
toki 2023/08/15(Tue) 00:33 No.2650